Planning

Réservation de séance par mail via la rubrique contact ou par téléphone :                                                         06 27 44 34 90

premier triangle .jpg

Cours traditionnel de Hatha Yoga de 1 heure:

Le cours se pratiquera en position allongée, assise et debout en fonction des postures proposées.

Je vous encourage à me prévenir en cas de blessure, de difficulté quelconque pour me permettre de vous accompagner au mieux pendant la séance.

Lundi : 19h00

Mardi: 18h00

Vendredi : 9h30

yoga sur chaise .jpg
plaid cigale .jpg

Cours sur chaise de 1 heure:

Une pratique de yoga plus adaptée aux personnes empêchées ou moins à l'aise avec les postures au sol. 

Cette séance comprend des exercices pour aider le corps à se délier, des temps de posture, tout cela porté par le souffle.

 

Jeudi : 9h30

Séance de relaxation de 30 min:

Des mouvements tout en douceur pour se délier, des exercices pour travailler la respiration et calmer le mental suivi d'un temps d'assise.

 

Mardi : 20h30